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Professione Personal Trainer lo stato dell’arte: una mia personale interpretazione

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Al giorno d’oggi la professione di Personal Trainer (PT) risulta tra le attività lavorative più gettonate sia tra gli addetti ai lavori che tra i semplici appassionati di sport. Diversamente da quanto si possa pensare, il Personal Trainer non deve godere solo di qualità TECNICHE ma deve possedere anche altre capacità quali: COMUNICATIVE: deve trasmettere […]

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FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO

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A differenza della perdita di peso che può avvenire attraverso la dieta e che coinvolge indistintamente sia la massa magra rappresentata dai muscoli che la massa grassa rappresentata dall’adipe, nell’allenamento volto al dimagrimento si ha la riduzione della massa grassa con l’aumento della massa magra, e dunque in questo modo non si hanno dei risultati

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CORSO DI FORMAZIONE IN OPERATORE MASSAGGIO SPORTIVO

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Descrizione Corso Nuove date disponibili per il corso di formazione in operatore massaggio sportivo: 24 ottobre (domenica) 6 e 7 novembre (sabato e domenica) 14 novembre (domenica) Materie Anatomia e modello di prestazione (Teoria e pratica) Presentazione corso ed area tecnica di riferimento (teoria) Question time, esame e test finale (teoria) Massaggio pre-gara e post-gara

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ASC LAZIO ALLA MARATONA DI ROMA 2021

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𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐒𝐂 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐑𝐨𝐦𝐚 (𝐀𝐜𝐞𝐚 𝐑𝐮𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧) 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞! Ben 𝟕 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 per far divertire con lo sport i tifosi lungo il percorso dei 42 km! Mini tennis Pattinaggio Scherma storica Skateboard Pesca sportiva (lancio tecnico di precisione) Street Dance Mini calcio W LO SPORT! W

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IL MENÙ DEL MARATONETA

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ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di consigli su cosa mangiare i giorni antecedenti la prestazione sportiva ed il giorno stesso. Il menù del Maratoneta è stato curato dal Dott. Nicolò Ragalmuto, Responsabile e Formatore di ASC

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ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO!

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La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione?  Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di Nordic Walking) si avvalgono dei consigli del Dott. Nicolò Ragalmuto, Reponsabile ASC Academy e con una doppia Laurea in “Scienze Motorie e Sportive” ed in “Scienze della Nutrizione Umana”.  Guarda il

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