𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐏𝐄𝐒𝐂𝐀 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐕𝐀 𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘍𝘪𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘓𝘢𝘨𝘩𝘪 𝘴𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘣𝘢𝘳𝘳𝘪𝘦𝘳𝘦! 𝐀 𝐜𝐡𝐢 è 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐭𝐨 Il workshop è riservato ai tecnici ASC! 𝐋𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 Sabato 4 dicembre dalle ore 10. 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮! Chiedi informazioni a lazio@ascsport.it 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: https://www.ascacademylazio.it/workshop-special-fishing/
AL VIA IL NUOVO WORKSHOP DI PESCA SPORTIVA: 4 DICEMBRE 2021! Read More »
Dalla palestra alla pista da sci: la preparazione pre-sciistica è fondamentale! Lo sci, infatti, possiamo definirlo come uno sport di destrezza a prevalente impegno muscolare, con attività metabolica di tipo aerobico-anaerobico misto. Arrivare preparati alla stagione sciistica è importantissimo. Accade però che in molti da perfetti sedentari si lanciano in pista ad improvvisarsi sciatori.
DALLA PALESTRA ALLA PISTA: LA PREPARAZIONE PRE-SCIISTICA IN PALESTRA! Read More »
Al giorno d’oggi la professione di Personal Trainer (PT) risulta tra le attività lavorative più gettonate sia tra gli addetti ai lavori che tra i semplici appassionati di sport. Diversamente da quanto si possa pensare, il Personal Trainer non deve godere solo di qualità TECNICHE ma deve possedere anche altre capacità quali: COMUNICATIVE: deve trasmettere
Professione Personal Trainer lo stato dell’arte: una mia personale interpretazione Read More »
A differenza della perdita di peso che può avvenire attraverso la dieta e che coinvolge indistintamente sia la massa magra rappresentata dai muscoli che la massa grassa rappresentata dall’adipe, nell’allenamento volto al dimagrimento si ha la riduzione della massa grassa con l’aumento della massa magra, e dunque in questo modo non si hanno dei risultati
FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO Read More »
Descrizione Corso Nuove date disponibili per il corso di formazione in operatore massaggio sportivo: 24 ottobre (domenica) 6 e 7 novembre (sabato e domenica) 14 novembre (domenica) Materie Anatomia e modello di prestazione (Teoria e pratica) Presentazione corso ed area tecnica di riferimento (teoria) Question time, esame e test finale (teoria) Massaggio pre-gara e post-gara
CORSO DI FORMAZIONE IN OPERATORE MASSAGGIO SPORTIVO Read More »
𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐒𝐂 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐢 𝐑𝐨𝐦𝐚 (𝐀𝐜𝐞𝐚 𝐑𝐮𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧) 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞! Ben 𝟕 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 per far divertire con lo sport i tifosi lungo il percorso dei 42 km! Mini tennis Pattinaggio Scherma storica Skateboard Pesca sportiva (lancio tecnico di precisione) Street Dance Mini calcio W LO SPORT! W
ASC LAZIO ALLA MARATONA DI ROMA 2021 Read More »
ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di consigli su cosa mangiare i giorni antecedenti la prestazione sportiva ed il giorno stesso. Il menù del Maratoneta è stato curato dal Dott. Nicolò Ragalmuto, Responsabile e Formatore di ASC
IL MENÙ DEL MARATONETA Read More »
Si è concluso il corso ASC “Guide Equestri” tenutosi presso ASD Maone Quarter Horses! Ottimi risultati sono stati raggiunti da tutti i partecipanti, che hanno dato il massimo, in termini di impegno e di professionalità. Formatori e Tecnici si ritengono tutti soddisfatti del risultato raggiunto.
CORSO DI FORMAZIONE PER “GUIDE EQUESTRI” Read More »
La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione? Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di Nordic Walking) si avvalgono dei consigli del Dott. Nicolò Ragalmuto, Reponsabile ASC Academy e con una doppia Laurea in “Scienze Motorie e Sportive” ed in “Scienze della Nutrizione Umana”. Guarda il
ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO! Read More »