ASC

ALIMENTAZIONE (sezione ARTICOLI DI SETTORE)

IL MENÙ DEL MARATONETA

ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di consigli su cosa mangiare i giorni antecedenti la prestazione sportiva ed il giorno stesso. Il menù del Maratoneta è stato curato dal Dott. Nicolò Ragalmuto, Responsabile e Formatore di ASC […]

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ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO!

La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione?  Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di Nordic Walking) si avvalgono dei consigli del Dott. Nicolò Ragalmuto, Reponsabile ASC Academy e con una doppia Laurea in “Scienze Motorie e Sportive” ed in “Scienze della Nutrizione Umana”.  Guarda il

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