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ASC ACADEMY LAZIO COOPERA CON AUTORI NELLA REALIZZAZIONE DI TESTI A SCOPO DIDATTICO

MANUALE PER L'ISTRUTTORE DI PESI E FITNESS

La ASC Academy Lazio ha pubblicato il suo primo libro scritto da Nicolò Ragalmuto, Emiliano Frangini, Franco Antonelli e Lorenzo Franceschini, tutti tecnici e formatori ASC Lazio.
MANUALE PER L’ISTRUTTORE DI PESI E FITNESS
 
Siamo felici di annunciare il lancio del nostro primo libro, scritto da Nicolò Ragalmuto, Emiliano Frangini, Franco Antonelli e Lorenzo Franceschini, tutti tecnici e formatori ASC Lazio.
📘 Il manuale per l’istruttore di pesi e fitness è un’opera fondamentale per coloro che desiderano diventare istruttori qualificati. Questo libro rappresenta una guida completa, ricca di conoscenze e competenze indispensabili per il successo professionale nel mondo del fitness.
🏋️‍♂️ Copre una vasta gamma di argomenti, dalla teoria di base dell’allenamento alla progettazione di programmi personalizzati. Gli istruttori impareranno a valutare attentamente gli allievi e adattare gli esercizi per garantire allenamenti efficaci e sicuri.
🎯 Questo manuale è un’indispensabile risorsa per chi aspira a una carriera come istruttore qualificato nel settore del fitness. Offre un percorso verso un futuro di successo nell’attività fisica.
📋 Gli argomenti trattati includono il ruolo dell’istruttore, valutazioni fisiche, progettazione di allenamenti, programmi specifici per diverse esigenze e molto altro.
Un libro imperdibile per chi ama il fitness! 🏋️‍♀️

MARGINAL GAins

Marginal Gains per l’atleta vincente: Tecniche di ottimizzazione della Performance Sportiva.
Per noi è importante divulgare lo Sport a 360 gradi: il nostro obiettivo è formare ed aggiornare tecnici (Allenatori, Istruttori, Maestri, Arbitri, Ufficiali di Gara, etc.…) attraverso dei corsi di formazione, workshop, stage e seminari, al fine di alzare il livello della formazione e creare opportunità di lavoro e socializzazione.
Siamo contenti che sia uscito il testo sui “Marginal Game”, sono anni che si parla di questo argomento. I dettagli possono fare la differenza, su questo principio si basa la stragrande maggioranza di sport.
Più si pratica una disciplina a grandi livelli, più i dettagli sono importanti, l’1% in più conquistato in performance può far vivere un oro!
I piccoli miglioramenti possono dare una marcia in più, attraverso delle strategie e delle modifiche del proprio stile di vita possiamo migliorarci e trarne beneficio sia da un punto di vista prestativo che salutistico.

ALLENAMENTO FUNZIONALE E PRESTAZIONE

Libro di testo “ALLENAMENTO FUNZIONALE E PRESTAZIONE: Basi scientifiche ed applicazioni pratiche”

Scritto dal Dott. Nicolò Ragalmuto.

Spesso il termine funzionale è usato in maniera impropria da parte degli addetti ai lavori, pensando che il Functional Training sia ad esempio il lavoro a corpo libero, l’utilizzo di attrezzature che vanno di “moda” o semplicemente un lavoro ad alta intensità.

Visto il continuo mutamento presente nel campo del fitness e della preparazione fisica, si è cercato di realizzare uno strumento utile per gli istruttori ed i preparatori che contenesse al suo interno componenti pratiche ed applicative, supportate da reali studi scientifici.

Oltre alla descrizione di più di 300 esercizi con immagini completamente a colori, molto spazio è stato dedicato alla descrizione dei vari sistemi di allenamento e alla programmazione nel breve, medio e lungo termine.

Manuale per l'Istruttore Sportivo

Libro di testo “Manuale per l’Istruttore Sportivo: Teoria e metodologia delle scienze motorie”.

Scritto dal Dott. Nicolò Ragalmuto.

Questo testo si prefigge l’obiettivo di fornire un compendio riguardante le principali nozioni che concernono le Scienze Motorie.

La finalità del lavoro è dare una guida pratica contenente i diversi concetti che ogni istruttore, indipendentemente dalla disciplina di provenienza, dovrebbe conoscere per rendere il suo lavoro più professionalizzante e performante.

I temi trattati riguardano i principi di teoria e metodologia dell’allenamento sportivo, la fisiologia applicata alle scienze motorie, il significato proprio di allenamento con le sue varie sfaccettature, i concetti legati al movimento umano, nonché le definizioni terminologiche specifiche dei diversi movimenti.

DRAGHI

GUIDA AL TAOISMO SOCIALE

Quest’opera non è altro che una testimonianza di cosa può accadere quando si riconosce che, nella sconfinata vastità dell’universo, i confini fisici e mentali sono solo un’illusione. Tutti hanno il diritto di esplorare le proprie risorse: la misteriosa via orientale offre strumenti, non semplici da utilizzare ma infinitamente preziosi, per compiere a pieno il proprio “mandato del cielo” e riscoprire il significato profondo della propria esistenza.

Il metodo Xiu Mhen Thiendao ® (Porta della Via Celeste) è una
serie di applicazioni delle discipline orientali in svariati ambiti,
rimodellate dal M° Lorendo Donati a seguito di una lunga
esperienza sulla Via Taoista.
In particolare, il metodo Xiu Mhen Thiendao ® prende vita dalle
basi di un metodo preesistente : lo Xiu Zhen Dao ® (La Via per
rinvenire l’autentico) formulato dal M° Marco Montagnani.