WORKSHOP
PILATES FONDAMENTALI
(Propedeutico PER PILATES Reformer)
6 ORE TEORIA E PRATICA
POSTI limitati (8 liberi)
Nella formazione Academy Lazio le classi dei corsi ISTRUTTORI hanno un rapporto studenti-insegnanti molto alto, esattamente di 8:1.
Le classi dei WORKSHOP saranno formate da un minimo di 8 partecipanti ad un massimo di 15 al fine ottenere il massimo risultato dal programma che vi sarà proposto.
IL CORSO PARTIRA’ AL RAGGIUNGIMENTO DI N. 8 ISCRIZIONI.
COSTO:
EURO 49,00
QUANDO:
Data del corso
Domenica 12 ottobre 2024
Scadenza iscrizioni
5 ottobre 2024
Programma della giornata
Appello e raduno: ore 09:45 – 10:00
Inizio attività: ore 10:00
Pausa pranzo: 30 minuti, indicativamente alle ore 13:30/14:00
Conclusione lavori: ore 16:30
LUOGO
In presenza: presso Sede: Roma – Via Pindaro, 82 (Max Pilates Wellness and Movement).
A CHI E' RIVOLTO
Il Workshop di aggiornamento è riservato ai tecnici, aspiranti istruttori, a praticanti esperti della disciplina che vogliono approfondire questi argomenti!
DESCRIZIONE
OPilates Fundamentals – Corso Propedeutico al Reformer
Il primo passo per accedere al Corso Istruttore Pilates Reformer
Perché questo corso
Il Pilates Fundamentals è pensato per chi non ha esperienza di Pilates Matwork e Tools, ma desidera accedere in modo sicuro e consapevole al Corso Istruttore Pilates Reformer.
Offre le basi teoriche e pratiche indispensabili per affrontare al meglio la formazione avanzata.
Obiettivi del corso
Acquisire i principi fondamentali del Pilates e le tecniche base Matwork e Tools.
Migliorare consapevolezza corporea, respirazione e controllo posturale.
Fornire le competenze minime richieste per l’accesso al Corso Reformer.
Struttura e durata
6 ore complessive (possibile estensione fino a 2 moduli da 6 ore in base alle esigenze didattiche).
Lezioni prevalentemente pratiche, con spiegazioni teoriche essenziali.
Periodo ottobre 2025.
Requisiti di accesso
Maggiore età.
Motivazione ad acquisire le basi del Pilates.
Nessuna esperienza pregressa richiesta.
Attestato finale
Al termine del corso verrà rilasciato attestato di frequenza ASC Academy Lazio, valido come propedeutico ufficiale per l’accesso al Corso Istruttore Pilates Reformer.
Iscrizione
Posti limitati per garantire la massima qualità didattica.
Il corso partirà con almeno 6 iscritti.
Quota: 49,00 euro
Contatti e informazioni
Email: lazio.academy@ascsport.it
Sito web: www.ascacademylazio.it
Programma Generale – Corso Pilates Fundamentals
(Propedeutico al Corso Istruttore Pilates Reformer.
Contenuti formativi
Introduzione al Metodo Pilates
Principi fondamentali: respirazione, centraggio, controllo, precisione, fluidità, concentrazione.
Benefici e applicazioni nel fitness e nel benessere posturale.
Pilates Matwork – Esercizi di base
Allineamento posturale e consapevolezza del core.
Sequenze fondamentali a corpo libero.
Tecniche di progressione e adattamento per diversi livelli.
Tools e piccoli attrezzi
Uso corretto di elastici, soft ball, magic circle e foam roller.
Varianti e combinazioni per arricchire la lezione.
Introduzione al Reformer
Conoscenza della macchina e delle regolazioni principali.
Dimostrazione di esercizi base per comprendere la transizione dal Matwork al Reformer.
Strutturazione della lezione
Costruzione di una mini-sequenza Matwork.
Indicazioni per la conduzione di una lezione propedeutica.
Obiettivi del corso
Fornire le competenze di base per praticare e condurre lezioni di Pilates Matwork.
Offrire una prima conoscenza del Reformer, utile per proseguire nella formazione professionale.
Preparare l’allievo ad accedere in sicurezza e con le basi necessarie al Corso Istruttore Pilates Reformer.
paga subito!
(Allega la contabile nel modulo iscrizione)
altro metodo di pagamento:
2) – BONIFICO BANCARIO:
A.S.C. COMITATO REGIONALE LAZIO
Codice IBAN: IT98D0503403213000000003606
CAUSALE: NOME E COGNOME – TIPOLOGIA CORSO PRESCELTO
Da non perdere!!
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MODULO ISCRIZIONE
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