ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di consigli su cosa mangiare i giorni antecedenti la prestazione sportiva ed il giorno stesso. Il menù del Maratoneta è stato curato dal Dott. Nicolò Ragalmuto, Responsabile e Formatore di ASC […]
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La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione? Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di Nordic Walking) si avvalgono dei consigli del Dott. Nicolò Ragalmuto, Reponsabile ASC Academy e con una doppia Laurea in “Scienze Motorie e Sportive” ed in “Scienze della Nutrizione Umana”. Guarda il
ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO! Read More »