ARTICOLI DI SETTORE
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INTRODUZIONE AL MASSAGGIO SPORTIVO E BENEFICI
In base alla tipologia di massaggio possiamo apportare differenti benefici all’individuo. Ogni trattamento si differenzia e, quindi, si caratterizza per: Durata Intensità Ritmo Tecnica Principi
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DALLA PALESTRA ALLA PISTA: LA PREPARAZIONE PRE-SCIISTICA IN PALESTRA!
Dalla palestra alla pista da sci: la preparazione pre-sciistica è fondamentale! Lo sci, infatti, possiamo definirlo come uno sport di destrezza a prevalente impegno
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Professione Personal Trainer lo stato dell’arte: una mia personale interpretazione
Al giorno d’oggi la professione di Personal Trainer (PT) risulta tra le attività lavorative più gettonate sia tra gli addetti ai lavori che tra i
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FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO
A differenza della perdita di peso che può avvenire attraverso la dieta e che coinvolge indistintamente sia la massa magra rappresentata dai muscoli che la
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IL MENÙ DEL MARATONETA
ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di
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ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO!
La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione? Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di